歯がゆいです。 ( メンタルヘルス )

おはようございます。ゆりです。

現在の気温２２．７℃、湿度６７％。

曇っています。

昨夜は眠剤を半分にして寝ました。

寝付くことが出来ず、１時間おきに時計とにらめっこ。

焦るばかりで、眠りに入れませんでした。

最後に時計を見たのは４時半でした・・・。

朝の目覚ましに反応はしたけれど、睡魔に襲われて二度寝。

結局、早起きは失敗です。

風邪の調子もあまり良くありません。

酷い寒気がしています。

鼻水もずるずるです。

悪化の一途を辿っているようです。

今日は休養日にします。

もう何もしません。

イライラして落ち込んでいます。

自分が歯がゆいです。

キレそ〜なので頓服飲んでおきます。

それでは、皆さんも良い一日を！ヽ(^?^)丿